「コアドライブ」という言葉に、 コーチングを学ぶ中で初めて出会った コアドライブとは コーチングの中で使われると、その人の行動の原動力になるエンジンことを現します。 コアドライブを知っておくと、自分の動かし方がわかるようになります。 エンジンの…

わたしは、パリのことをなんにも知らない。 基本的に家から出ないし、 住んでる地域から出ない。 うちの周りはアジア人も多くて、 アジア食材も豊富。 友だちも周りにできた。 そうなると、この辺で住むには事足りる。 そんなわけで、おすすめレストランとか…

たぶん前にも絵本のススメって言う内容で書いたことがある気がするんですよね。 だから② 絵本から得られるイメージ ぱらぱらめくるだけで楽しいのが絵本。 子どもから大人まで楽しめる。 なんなら国を超えても楽しめる。 絵本で季節を考えるのもおススメ。 …

「完璧な時間の使い方はない」 ここが大前提。 そんな中で、誰とどんな時間を持ちたいか。 そして、そして、 スケジューリングと行動することは全く違うもの。 なぜかというと、 行動するときに、自分の中で対話が生まれるから。 この対話をどう扱っていくか…

ダイバーシティーとは？ Q 深層的ダイバーシティーを尊重するとはどんな状態なのか？ そもそもの思い込みに気づくこと 多様性とどう向き合いたいか おまけ ダイバーシティーとは？ 多様性と訳されます。 多様性と聞くと、私は生き物の多様性が浮かんでくるの…

娘（もうすぐ４歳）のズル休みに付き合う経験をしました！ そんな大したことじゃないんだけど、私にとってはちょっと景色の変わる経験でした。 経緯 当日 まとめ おまけ 経緯 いつかくるだろうと思ってはいたんです。 娘（もうすぐ４歳）は、なんだかんだと…

「子どものこと心配しちゃう」 親だと、こんな人が多い？ 最近のモヤモヤは、 自分の教育観が固定してきてしまっているなと感じること。 どんな考えも全部受け入れたいのに、 「これはいい、悪い、これは子どもがかわいそう、大変な思いをする、親のエゴはよ…

誰に何を届けるのかを意識したい。 自分の〇〇観を俯瞰して、どんな位置にいるのかを見定めたい。 他の人の意見を集めて、知るのも大切。 焦らないで、鳥になる。 まずは書いて、自分にアウトプットする。 寝かせる勇気も、練り上げるパワーも必要。 労力を…

もがいてて出てきたこと。 「自分を蔑ろにしてたこと。」 「正しさを求めて苦しかったこと。」 自分が幸せになるために行動することを忘れてたわー。 幸せになれますように、と願い始めたら、 周りの幸せまで思いが馳せ始めた。 そしたら、体が軽くなったー…

「生きている感覚がない」ということを マインドフルネスじゃない、 と言い換えることもできるかもしれないし、 没頭してるものがない、 とも言い換えることができるかもしれないし、 自分と乖離している とも言い換えることができるかもしれないし、 守りに…

轟さんの作品展を見にいきました。 障害がある中で、外国での子育てをされたご両親の心中は図りしれない。 親は子どもの何をサポートするのか、 そんなことをずっと考えていました。 大人になったとき、どんな関係でいたいかな。 そして、外国でもサポートし…

習慣にしたいことがあるとき、 なぜそれをしたいのか。 それをするための、仕組み作りに巻き込める人はいるのか。 もし、巻き込みたくないとしたら、 もしかしたら、長期的な視点でもう一回考えてみてもいいかもしれない。 わたしはなんでも一人でしたいと思…

周りにいい人と思われなくていいのは知ってる。 でも感じ悪いとも思われたくないし、 相手との距離感は詰めたいと思っている。 そのためには、 どうみられてるかをメタ認知しておく必要があるように感じてる。 でも、自分は自分でいないと メタ認知が正しく…

応援とはというテーマでインスタに載せようと思ったんだけど、 なんだか小難しくなってしまった。 ので、ブログに一回記録します。 「応援する」ってそれだけ、いろんなスキルが必要だったり、関係性の上に成り立っているということなんだなー。

自分が迷ったときの判断基準。 導いてくれるものはなんだろう。 わたしのアンテナは、最近、 教育、子育てに向きっぱなし。 そこを切り口に、自分の人生や子どもへの声かけ、行動の基準はなにか考えてみた。 わたしの考える親の役割 親の役割「命を無駄しな…

キッチンに何かをとりにきて、 「あれ？」なに取りに来たんだっけ？ ってこともよくある。 日本に一時帰国したら、日本の地名や友だちの名前がなかなか出てこない。 パリに戻ったら、 それと同じことがここでも！ 生活リズムが変わるから当然かもしれない。 …

今回は、日本を３箇所拠点に一時帰国中。 子連れ一時帰国は、なかなかハード。 でも、わたしは毎年帰っているのは何故だろう。 ①だんなの祖父母に会うため、名古屋に滞在 名古屋はゆかりのない土地。 縁はあるんだけどね。 友だち、親戚が住んでいるからその…

このポッドキャストにどハマりしております。 open.spotify.com そんな中行われた、コーチングのオンライン講座。 自分の基準（決めつけ、思い込み）を言語化できる良い時間でした。 私は、「子どもが困る」というのが一個の基準であるにも関わらず、 先を読…

最近、続々と帰国される方、 そして渡仏されてくる方がいらっしゃいます。 転勤の季節になっております。 きた頃って、右も左も分からなくて、 不安だったなぁ。 今や普通のことも、何か普通かも分からなくて それもまた不安。 そして、本帰国前、 「あれの…

「心地よい」が最近のテーマだった私に 「この講座が不快感になったらいいな」という講師の発言。 私の衝撃たるや。 サスティナブルとは サスティナブルって聞くと、地球環境が思い浮かびますが、 意味は「持続可能」なこと全般を表します。 「サスティナブ…

子どもを支援するには、 先生たちに幸せに働いてもらいたい！！ そんな思いからTwitterにて、日々思いを発信してます。 今回、さらに何かできることはないかなーと考え、メルマガでより深いヒントとなる問いをお届けすることにしました！ 問いの力で、 自己…

３月がやってきた！ ３月には、やりたいことがたくさんある！ トラストコーチング講座もしたいし、 メールマガジンもしたいし、 マザーズコーチング講座のオリエンテーションもしたいし、 茶話会も、 子育てサロンもしたいけど、 娘２人の誕生日もあるし、 …

それぞれの覚悟と極めるところがあるんだなあ。 そして人間のポテンシャルにびっくり。 魅せるってすばらしい。 ムーラン・ルージュとは 1889年に誕生したフランスのパリ市内、モンマルトルにあるキャバレーです。 赤い風車がモチーフです。 キャバレーなの…

毎日手帳に、 今日感じた感謝を３つ書いています。 理想は寝る前に。 でも夜バタついてると、朝起きて書きます。 わたしは朝活派なので、 朝の方が余裕があります。 今日の夜は、めずらしく余裕があります。 でも久しぶりに感謝したくないという感情に。 今…

今話題の、話ができるAI、ChatGTPに聞いてみた Q 漢字とは 漢字は、中国で発展した文字で、現在では日本、韓国、ベトナムなど東アジアの国々でも使用されています。漢字は、基本的に一つの文字が一つの意味を表し、また、発音を表す部分と意味を表す部分から…

めちゃくちゃいっぱいあるんじゃないかなと思っている。 パートナーに対しては大きく５つのこの考え方が好き。 ・プレゼントをする ・相手のために奉仕行動をする ・ハグなど身体的接触 ・クオリティタイムをもつ ・性的な行動 相手と自分が大事にしているこ…

子どもたちの学習発表会がありました。 うちの子たちの学校は「提言フォーラム」と名付けて、生活、総合等で学んだことを 「提言」する形をとっています。 提言とは ［名］(スル)自分の考えや意見を出すこと。また、その考えや意見。「改正案を―する」 %E6%8…

小学生のころ、 「『楽しい』を別の言い方で書きましょう！」 って言われたことありませんか？ わたしは、自分も言われたし、 指導者として親として同じように言ったことがあります。 感覚派なわたし 言い換える言葉 言い換えることでできること 「自分の考…

難しくなくしたい でも自分の中を複雑なもの 過去とか 今感じてることとか 未来のやりたいこととか不安とか それを言語化しようとすると なかなか複雑になってゆくー笑 一点に絞る練習だな！

goo辞典より 今日は2つめの意味の熱量について 自分が何に時間をかけたいか。 自分の状態を俯瞰してみたり、情熱のまま動いたり。 やりたいくないなぁと思ってやるのか、 もっとやりたいことに昇華していくよう工夫するのか。 はたまた、うまくやらなくてい…