20時就寝のわたしが寝られない

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朝３時に起きて、だらだらしてる自分時間を楽しんでいる私としたことが、寝られません。

子どもたちが就寝後に、オンライン講座に参加しつつ、甘いものをつまんだことが原因かと思われます。

このあとの選択肢としては、

このまま起きておくor布団に入る

ぼーとした時間が続くより、シャキッとした方がいいので、寝ます。

瞑想してリラックスしてからなら、寝られるかな？白湯飲んだり？

ちなみに、こんな時間まで寝られないのに、洗濯物は山積みのままです。

おやすみなさい。