なぜか毎朝のルーティーンなことをしたくなくなったり、
ご飯を作りたくなくなってきたから、冷蔵庫の中を空っぽにしてみた。
原因
これは、たぶん、イレギュラーなことが頭の中を占めているからだと思う。
・娘２人の誕生日
・卒園にあたってのイベント
・年度終わりの別れ
・新年度のための準備物
そして、
・全く思い通りにいかない一時帰国計画
イレギュラーなことは、子育てにおいて起こるし、海外引越しだってイレギュラーだらけだし。だから今までだってそれに対処してきたんだけども、
やっぱり毎年の３月４月のイレギュラーには慣れないなぁ。
これも節目を大切にする日本人ならでは！？
そんな時にすること
○一人時間の確保！
誰にも何も言われず、勝手にぼーとする時間
私はカフェとかで、まだ落ち着かない人なので、家で好きなことをする。
１日があっという間に過ぎていたりするときは、やっちまったーって思うけど、
忙しすぎたらやってられないぜ！
○書き出す
不安がむくむく大きくなる前にも頭の中を書き出す！
誕生日の必要なこと、帰国に必要なこと、書いてスッキリ！
帰国のこととかは、次に見ようとすると、紙がどっかにいってるので（笑）、計画用というよりは、ほんとに頭の中を出すだけに使ってる側面が強いな笑
気持ちの問題。
まとめ
不安な気持ちに気づいて、蓋をしない。
このイレギュラーが終わっていく中でどんな気持ちでいたいかなーとか、
どんな気持ちになりたいかなーとか、
誰とどんな関係になれたらいいかなぁとか、
自分の気持ちや未来を考えてみるのも
もぞもぞする気持ちを変化させてくれるかもしれない。
