①まずこの行動が未来からの不安でしていることだと気づくこと 不安だという気持ちは誰しも持っていることを認める。 私の場合は、かつては「復職できるかな」 「子どもが将来困らない（できるだけ楽できるように）ちゃんと育てなきゃ」 ＊劣等感を感じていた…