あ、体調不良になりそう！ってサインは？

最近わかったサインがあります。

・youtube見続けたくなるとき

・お腹が張っているとき

・むくんできたとき

・目が乾いてきたとき

（コンタクトが違和感）

・動きたくないとき

（食洗機の中身を取り出したくないなぁと感じるレベル）

これは、全体的に疲れるときに起こるみたいです。わたしの場合。

だから、食事を質素にして、

ごろごろとてきとうを許してあげたいと思います。

やりたいことは山ほどあるけど、ちょっとお休み。